Os exercicios son o mellor xeito de aumentar un membro. O máis seguro e máis natural en comparación con extensores, cremas e operacións.
Como podes aumentar o membro con exercicios? Tanto a ciencia moderna como a sabedoría dos vellos proporcionan as súas respostas a esta pregunta.
Preparación para exercicios
Se decides seriamente aumentar o membro con exercicios, preste atención a un punto importante. Non só farei exercicios constantes, senón que perda a sensibilidade que estende as relacións sexuais.
Antes de realizar exercicios cun membro, tes que relaxarse completamente e separarse de toda a negatividade.
Exclúe todos os factores de estrés físico e mental. Voar nun baño quente ou ir á sauna á casa do baño. Activa o audio relaxante e asegúrese de que ninguén afectará aos exercicios. Os exercicios na casa son probablemente o mellor xeito de aumentar un membro. En contraste coa operación, estás totalmente asegurado por erros médicos e céntrate nos teus propios sentimentos. E o risco de lesións é mínimo, que non se pode usar no uso de extensores e estirar a un membro da mercancía.
O principal requisito é a regularidade e a paciencia. Os resultados notables non aparecen antes que despois de dous a tres meses de exercicios regulares. Custa cada dous días. Polo tanto, o pene pode relaxarse dos efectos e ao mesmo tempo exposto á tensión requirida.
Jelking
Os homes de todos os tempos estaban preocupados polo tamaño do seu pene. Polo tanto, Jelking foi inventado de forma independente nas antigas culturas dos indios, gregos e árabes. Esta é unha técnica baseada en movementos que se asemellan a animais de leite de leite (de aí o nome).
Antes do inicio de Jelking, esmorece ao membro cun lubricante, crema ou aceite de masaxe. Un punto importante nun exercicio como un xelado non é levar a un membro a unha erección do 100 %.
O exercicio debe realizarse se o membro "levantamento", pero aínda non estivo completamente cheo de sangue. Tomamos o pene co dedo polgar e índice da palma da man e aferrámonos un pouco ao pubis. Vivimos as covas cun único movemento profundo. O movemento debe ser moi lento. Se te achegas á cabeza cos dedos, deixe o membro cunha man ao mesmo tempo e tomamos o outro dun xeito similar e repitamos o equipo varias veces.
Despois de que a metodoloxía se utilizase, o pene debería parecer máis, debería ser obvio que se verta excesivamente con sangue.
Antes dos exercicios de Jelking, tes que quentar a un membro. Un baño quente úsase en casos clásicos. Medida a toalla con auga quente, colle uns momentos por uns momentos, humedécese de novo cunha nova porción de auga quente e repita o proceso de calefacción. Realizamos varios traxes deste tipo. Coa axuda de tal quecemento, un "quecemento" especial antes de que Jelking teña lugar.
Tecnoloxía e tempo
Ao executar o exercicio, asegúrese de que os movementos das palmas e da forza de prensado sexan aproximadamente pares. Se non, o membro é máis que aumentar por un lado que por outra banda. Ou comezará a "sever", a súa curva cambiará. Prema o pene por igual a través do corpo. Entón, se fortalece a presión na cabeza, o pene pode ser similar a un cogomelo despois do curso dos exercicios debido ao seu aumento. Para a túa muller, con todo, é posible que á túa muller lle guste e podes decidir por ti en que sentido queres cambiar a forma e o tamaño do teu pene. Crese que cunha estimulación máis débil do membro, o efecto das mans inflúe máis na lonxitude. É mellor influír no ancho cunha estimulación case máxima do pene.
Cunha erección completa, ten que configurar a sesión de exercicios e esperar a que se xire a emoción.
A presión das mans e a duración da sesión deberían aumentar co paso do tempo para que poida aumentar o pene.
Nas primeiras semanas, actúan con coidado nun membro e non máis de dez minutos ao día. A máxima influencia debe darse á preparación e ao cálido.
Despois de aproximadamente catro semanas, un membro presiona máis.
O seguinte aumento da carga e duración de cada movemento individual é uns seis meses despois do inicio dos exercicios.
Exercicios fríos para homes
O cono sexólogo e xinecólogo é coñecido principalmente polos exercicios para os músculos vaxinais. Non obstante, só algunhas persoas saben que este científico desenvolveu un complexo de técnicas para homes que poden mellorar o fluxo sanguíneo ao pene, o que significa aumentalo no momento da erección. Ademais, esta é a mellor prevención da prostatite, disfunción eréctil e exaculación prematura.
En contraste coa opinión incorrecta, o propio membro non contén músculos. Non obstante, os músculos da pelve tamén inflúen no pene e atópano e os seus ligamentos ao corpo. Ademais, estes tecidos musculares controlan o traballo de vasos uretrales e sanguíneos que crean unha erección. Se estes músculos se debilitan ou perderon propiedades elásticas, o fluxo sanguíneo cara aos órganos xenitais masculinos deteriora. Os exercicios de Kegel axudan a devolver o ton aos músculos pélvicos do home.
Para comezar os exercicios de Kegel, o máis importante é atopar e sentir o teu propio músculo de Schubis.
Hai dous métodos para iso:
- Para deixar de practicar o fluxo de orina no momento da súa emisión. Se apertas os músculos deste xeito, podes concentrarte na túa sombra.
- Se o membro paga a pena, intenta sacalos cara arriba e abaixo. Ao mesmo tempo, intente illar o resto dos músculos pélvicos e non fagas saltos fáciles para axudarche.
Despois de atopar os músculos desexados, intente relaxalo un despois do outro e logo presionalo. Entón prepáranse para os conos completos para os homes.
Exercicios para a sombra
Presione externamente a sombra xuntos e déixaa de balde. Intente facelo o máis rápido e intensamente posible sen deixar ningunha das disposicións. As primeiras 10-15 repeticións son suficientes, pero co paso do tempo podes facer o exercicio ao cansazo. O punto máximo aquí é de aproximadamente cen movementos. Repita o enfoque despois do resto da sombra.
Pulse os músculos necesarios e mantéñase suave por uns momentos. Relájate suavemente tamén. Prema de novo e así por diante. Primeiro hai bastante retraso nunha posición durante 3 segundos. Podes aumentar o tempo de cada posición a quince. En primeiro lugar, dez repeticións serán suficientes e logo esforzaranse por corenta. Despois de plena paz: o segundo enfoque.
O último exercicio: cola suavemente os músculos que fan o retraso habitual. Despois diso, sen eliminar a tensión, prememos aínda máis o músculo e atrasamos de novo. Tamén nos relaxamos alternativamente - a primeira luz, logo completamente. Co tempo, aprenderás a dividir a forza de compresión en varias fases de ata sete. Despois dunha calma completa, realizamos 10 repeticións: o segundo enfoque. Esta tecnoloxía só se debe continuar estudando as dúas anteriores.
Tecnoloxía chinesa
Este exercicio desenvolveuse de antigas formas taoístas chinesas. Ten un efecto especial na cabeza do pene e, como xa sabes, o seu valor ten a satisfacción da muller máis forte durante as relacións sexuais. No momento da suxestión dun membro, o impacto dos exercicios chineses é o máis rechamante.
Tal exercicio é só un movemento. Pero tes que facelo con precaución e sensibilidade.
Envolvemos o pene na base cos dedos. Sen reducir a tensión, imos á cabeza. Movémonos bastante lentamente e, no momento de tocar os dedos na cabeza, facemos un atraso durante uns segundos. Se o fas regularmente, o tempo deste atraso debe aumentar de tempo a dous a cinco segundos. Traballamos en 5-10 minutos despois de presionar e deixamos que o membro descanse.
Efectos secundarios
Despois de exercicios e en particular Jelking, un membro pódese cubrir cunha lixeira pigmentación dunha cor vermella escura. De feito, estes puntos están rotos por pequenos capilares subcutáneos. Non te alarmes, isto é unha consecuencia natural do adestramento. Non obstante, se se producen tales síntomas, é mellor rematar os exercicios aumentando ata que se perda a pigmentación.